İnanır mısınız bana sorulan sorular arasında Nasıl kilo alabilirim? Kilo almak için ne yemem lazım? Ne yapmam lazım? Şişmanlamak istiyorum yardım eder misin? gibi onlarca soru var. Takipçilerimden bazıları ‘Senin sayende iki kilo aldım, çok teşekkür ederim’ diye bana mesaj gönderiyorlar. Ben de onlarla seviniyorum elbette. Elimde olsa hepsine 2’şer kilo dağıtmak isterim.Algıda seçicilik sayesinde nereye gitsem ya bir şişmanla ya bir zayıfla kendimi sohbet eder halde buluyorum. Geçen gün yine zayıflıktan şikayet eden biriyle konuştum. Size onu anlatayım. Umarım bu sayfaya kilo almanın yolunu arayan birileri gelir, bu yazıyı okur ve bir faydası olur.

İki çocuk doğurmuş 40’lı yaşlarda bir kadındı. Boyu 1.65 civarında kilosu 45 yoktu. İnce bacaklarına alelade bir pantolon geçirmiş, üstüne rengi solmuş bir tişört giyinmişti. Saçları, hemencecik toplanmış gibiydi. Yanakları içe çökmüştü, konuşurken gözleri gayet mutsuz bakıyordu. Genel olarak kambur duruyordu.

“Hiç değilse 5 kilo alsam, şu doğum çatlaklarım kapanacak. Üstüme ne giyinsem güzel durmuyor. O kadar da yemek yiyorum ama bir türlü kilo alamıyorum. Sokakta dolaşırken insanlar bana bakıyor gibi geliyor. Zaten herkes önüme yemek koyuyor. Dediğim gibi çok yemeye çalışıyorum ama şişmanlamam imkansız. Yediklerim hiç yaramıyor” diye, derdini uzunca anlattı.

Cümlelerden de fark edebileceğiniz gibi, bu zayıf kambur kadının üstünde öyle kocaman bir toplum baskısı var ki. Mutlu olması zaten mümkün değil. Kiloyla çok alakalı mı, ona bile emin olmayabilir.

Sevgili “kilo alamıyorum” diye üzülen arkadaşlar; bir kere kilo almak için her bulduğunuzu yemek, yağlı, şekerli şeyler tüketmek yaptığınız en büyük hata. Kilo vermenin de almanın da formülü açık. Kendinize zarar verecek şeyler yapmayın.

Formül = Ye + Otur = Kilo al. (Buna bir de inancı ekliyorum ben)

Siz, eğer herhangi bir hastalığınız yoksa bu formülün tersini yaparak kilo alamıyor olabilirsiniz. Yani çok hareketli biri misiniz? Kendinize sürekli olarak ‘Yok, ben ne yesem kilo alamıyorum’ mu diyorsunuz? Kilo almak sizin için ne anlama geliyor? Zayıf olmak sizin için ne demek? İlk ne zaman kilo vermeye başladınız? Ve en önemli soru da şu: Siz gerçekten kilo vermek ya da almak istiyor musunuz, yoksa birileri size bunu sürekli olarak söylediği için mi böyle düşünüyorsunuz? Lütfen bu soruları kendinize sorun.

Ben bu konuştuğum kadına sadece şunu söyledim : “Şimdiye kadar hep ‘kilo alamıyorum, çok çirkinim, çok mutsuzum diyordun bundan sonra bir süre kilomdan memnunum, gayet güzelim, çok mutluyum, hayat çok güzel, sağlıklı besleniyorum, zevkle yemek yiyorum.’ tarzı şeyler söyle ve kendini gözlemle” dedim. Formül + inanç. Bunu unutmayın.